Centros
Elige tu centro deportivo Viding

Elige tu Vida Viding

Descubre la actividad que mejor se adapta a ti

BLOG

Tenemos mucho que contarte

Biocircuit: ¿Qué es y por qué utilizarlo en tu entrenamiento?

Si estás apuntado o te quieres apuntar a un Centro Deportivo para aprovechar todas las ventajas de una zona Fitness podrás preguntarte; ¿Por dónde empezar? ¿Cómo será la técnica de uso en las distintas máquinas? ¿Me aburriré o no conseguiré una progresión adecuada? ¿Cómo controlaré mi evolución y rendimiento? ¿Cómo sabré si he llegado a…

¿Cómo proteger tu piel del sol?

¿Qué beneficios tiene la exposición al sol? ¿es buena o mala? Como siempre, depende, ¿de qué? De cómo lo hagamos. Con el verano, a todos nos gusta tomar el sol, pero hay ciertos aspectos que debes saber para cuidar tu piel y también tu salud. En este artículo os vamos a explicar cómo proteger la…

¿Cómo cumplir tus objetivos deportivos?

Para cumplir con nuestros objetivos deportivos, lo más importante es tenerlos bien definidos. Si quieres saber cómo, en este artículo te explicamos cómo definirlos con la metodología SMART. Una vez definidos, debes formar un buen planning de entrenamiento semanal con ayuda de profesionales, nos ayudará a ser conscientes de los pasos que vamos avanzando. Los…