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10 consejos para desconectar en vacaciones

El verano es la estación del año más esperada ya que son muchas las personas que hacen vacaciones durante estos meses. Deseamos con ganas que lleguen esos días de descanso para desconectar del trabajo, la rutina,… y disfrutar del buen tiempo, el aire libre y de todo aquello que no podemos hacer durante el año.…

Verano Viding

Playa de la Sakoneta (Gipuzkoa) Déjate sorprender por esta pequeña playa de piedra y sus formaciones únicas fruto del desgaste erosivo de los acantilados por el impacto de las olas.             Esta increíble playa se encuentra situada en la ladera del monte, entre las puntas de Sakoneta y Arantzako Portua,…

Entrenamiento en verano (parte 1)

Llega el verano, ¡No dejes de entrenar!   Por fin llega el veranito y las vacaciones, y con ellas las ganas de descansar, divertirse, disfrutar… y ¡¡entrenar!! Y es que todo el esfuerzo que has invertido en estos meses para mejorar tu salud y tu físico se pueden perder en pocas semanas si te descuidas.…