Elige tu centro deportivo Viding

Elige tu Vida Viding

Descubre la actividad que mejor se adapta a ti

BLOG

Tenemos mucho que contarte

¿Cómo proteger tu piel del sol?

¿Qué beneficios tiene la exposición al sol? ¿es buena o mala? Como siempre, depende, ¿de qué? De cómo lo hagamos. Con el verano, a todos nos gusta tomar el sol, pero hay ciertos aspectos que debes saber para cuidar tu piel y también tu salud. En este artículo os vamos a explicar cómo proteger la…

¿Cómo cumplir tus objetivos deportivos?

Para cumplir con nuestros objetivos deportivos, lo más importante es tenerlos bien definidos. Si quieres saber cómo, en este artículo te explicamos cómo definirlos con la metodología SMART. Una vez definidos, debes formar un buen planning de entrenamiento semanal con ayuda de profesionales, nos ayudará a ser conscientes de los pasos que vamos avanzando. Los…

¿Cómo definir los objetivos deportivos?: Metodología SMART

Para cumplir nuestra meta, es necesario fijar nuestros objetivos deportivos a corto alcance y sobre todo adaptarlos a la realidad. No se trata de magia, sino de trabajo y esfuerzo. A continuación, vamos a explicarte una metodología que te será muy útil a la hora de establecer tus objetivos deportivos y que te sea más sencillo…