CONSEJOS PARA PREVENIR LESIONES

En otoño, después del parón del verano, empezamos a practicar actividad física de forma regular y nos enganchamos de nuevo al deporte. Para poder seguir con tus entrenamientos y que las lesiones no te hagan parar te dejamos estos consejos de cómo prevenirlas.   Antes de comenzar a entrenar es conveniente hacer una revisión médica…

Ciclo Viding: ¡Ritmo en la bici!

Si te gusta la bici, la música y realizar un buen entrenamiento, con el Ciclo tienes la fórmula perfecta. Cada día son más los vidingos y vidingas que lo prueban y se enganchan, ya que es una forma divertida de mejorar la condición física, adaptando el esfuerzo a tus objetivos y a tu estado de…