Llega el buen tiempo y se acerca el verano. Empezamos a destaparnos, a llevar menos ropa y surgen planes para ir a la playa o a la piscina. En este preciso momento pensamos que nuestro cuerpo no está a punto y necesitamos perder peso rápidamente e iniciar la famosa operación bikini. En ocasiones durante…
Estos son ejemplos de menús saludables, las cantidades son las de la receta original. Para que un menú vaya enfocado a un cierto objetivo, hay que hacerle un ajuste en cuanto a cantidades de los alimentos y nutrientes…
Te damos 7 consejos para mantener una buena alimentación durante este verano ¡Disfruta y cuídate a la vez!
Los programas de entrenamiento de la app Vida Viding están diseñados para que puedas seguir entrenando de manera sencilla durante tus vacaciones, sin ningún coste, y adaptándose a tus necesidades.
Bunda define tus piernas, realza tus glúteos y fortalece tu abdomen a través de la combinación de diferentes ejercicios específicos y funcionales. Está diseñado para conseguir mejoras corporales en un tiempo reducido.
La alimentación es un proceso que nos acompaña a lo largo de toda la vida, però también cuenta con una tradición cultural, que ha favorecido a la creación o desarrollo de errores y falsos mitos sobre la alimentación.
La nutrición es la forma que tiene el organismo de asimilar los nutrientes, que son hidratos de carbono, lípidos, proteínas, vitaminas y minerales. En esta ocasión, nos centraremos en hidratos de carbono o carbohidratos y en grasas.
¿Cuántas personas realizan programas de entrenamiento con alta exigencia y no logran el objetivo de perder grasa? ¿Cuántas se ciñen únicamente a una estrategia de dieta sin realizar deporte? En ambos casos el resultado es el mismo: incompleto. Porque no es lo mismo perder peso que perder grasa…
Nuestro organismo tiene una serie de mecanismos para el mantenimiento de su estado, también para el mantenimiento del peso corporal. Al conjunto de estos procesos se llama homeostasis. Para romper la homeostasis y lograr perder peso es necesario que…
¡Llego la Navidad!, una de las épocas más bonitas del año pero siempre con un denominador común: las comidas extra y los polvorones. Este año la queremos celebrar con vosotros con compartiendo 5 sencillos trucos para…
