El yoga y sus beneficios para los niños

El yoga está especialmente indicado para que los más pequeños fortalezcan y estiren su cuerpo, pero también está destinado a enseñarles a ser más conscientes de su propio cuerpo, así como a desarrollar su concentración y relajación. En la práctica del yoga para niños realizamos series de ejercicios físicos y respiratorios, juegos, cantos y momentos de escuchar…

Step

¿Te gustaría entrar en clases de step o de aeróbic pero nunca te has atrevido porque las ves muy complejas? Para entender estas actividades tenemos que referirnos a sus orígenes y comenzar explicando que el step es una vertiente del aerobic. Y ahora bien, ¿qué es el aerobic? Definimos el aeróbic como el ejercicio físico aeróbico…

¿Por qué un entrenamiento personal en Viding?

En un mundo donde prima la tecnología y el mercado, la actividad física no podía quedarse atrás y es por ello que el entrenamiento personalizado en Viding está tomando auge, mostrando los beneficios para cambiarte la vida. Huyamos de los tópicos que el entrenador personal solo trabaja con clientes de mucho dinero, que está “cuadrado…