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Aprende a moverte con nosotros, llega Viding Flow

Hola Vidingos, inauguramos año con más fuerza que nunca ya que para este 2018 os traemos una novedad que va a cambiar el movimiento de muchos de vosotros. Se llama VIDING FLOW, una nueva dinamización que hemos diseñado única y exclusivamente para vosotros.

 

Y es que, fuera de nuestros entrenamientos, nos pasamos mucho tiempo sentados en el trabajo frente a un ordenador en posturas que restringen nuestro movimiento, éstas pueden generar descompensaciones musculares y futuras patologías. Por esta razón es esencial hacer un buen trabajo de conciencia corporal y calidad de movimiento.

 

BENEFICIOS

Éstos son 5 de los beneficios que más nos gustan de Viding Flow:

 

  • Previene lesiones articulares de naturaleza capsulo-ligamentosa.
  • Disminuye el stress y la ansiedad.
  • Relaja la musculatura y paralelamente ayuda a mejorar el control muscular.
  • Aumenta el rango de movimiento articular (ROM)
  • Es un entrenamiento global donde se trabajan las bases fundamentales del movimiento humano.

 

LUGAR

Esta actividad se llevará a cabo en la sala fitness de todos nuestros centros y tendrá una duración de 30 minutos.

 

VIDEO

A continuación os presentamos el vídeo oficial de la dinamización.

 

 

Infórmate en tu centro para más información.

¡Os esperamos!