Zumba es una actividad que mezcla el acondicionamiento físico, el entretenimiento y la cultura en una sensación de baile y acondicionamiento físico. Zumba combina música internacional con coreografías fáciles de seguir, para lograr un entrenamiento de todo el cuerpo y sentirse alegre y saludable.

Esfuerzo

Esfuerzo medio

Diversión

Diversión máxima

Beneficios

Mejora de la resistencia aeróbica, de la coordinación y la sensación de autoliberación.

Tipo Actividad

Tonificación