zumba toning

Zumba Toning es una actividad que mezcla diversión con trabajo intenso para tonificar y definir músculos (brazos, abdominales y la parte inferior del cuerpo). Consiste en combinar baile con técnicas intensas de tonificación trabajando con los toning sticks.

Actividad disponible en Viding Sant Jordi.

Esfuerzo

Esfuerzo medio

Diversión

Diversión máxima

Beneficios

Mejora de la resistencia aeróbica, de la coordinación y del sentido de ritmo mientras tonifica los músculos.

Tipo Actividad

Tonificación