Entrenamiento de alta intensidad que combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza consiguiendo un alto gasto calórico.

Esfuerzo
Esfuerzo alto
Diversión
Diversión media
Beneficios
Aumento de fuerza y de la resistencia aeróbica y anaeróbica.
Entrenamiento de alta intensidad que combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza consiguiendo un alto gasto calórico.
Esfuerzo alto
Diversión media
Aumento de fuerza y de la resistencia aeróbica y anaeróbica.
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