Es una actividad inspirada en el yoga, el tai chi y el pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y aportará una sensación de calma y bienestar. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las cuidadosamente seleccionadas secuencias de estiramientos, movimientos y poses adaptados a la música, dan como resultado una sesión holística que llevará a un estado de armonía y equilibrio.