CONSEJOS PARA PREVENIR LESIONES

En otoño, después del parón del verano, empezamos a practicar actividad física de forma regular y nos enganchamos de nuevo al deporte. Para poder seguir con tus entrenamientos y que las lesiones no te hagan parar te dejamos estos consejos de cómo prevenirlas.   Antes de comenzar a entrenar es conveniente hacer una revisión médica…