Step

¿Te gustaría entrar en clases de step o de aeróbic pero nunca te has atrevido porque las ves muy complejas? Para entender estas actividades tenemos que referirnos a sus orígenes y comenzar explicando que el step es una vertiente del aerobic. Y ahora bien, ¿qué es el aerobic? Definimos el aeróbic como el ejercicio físico aeróbico…